Na úvod…

Děkujeme za Vaši návštěvu a ceníme si vašeho zájmu o poznání a rozvoj vlastní intuice, duchovního já člověka, patřící naší božské podstatě Já.
Nahoře v menu nově - ODKAZY

S Wimem do božských stavů

 S Wimem do božských stavů            / by Aitosh 01-2019

První týdny praktikování Wimovi metody jsem byl nadšený, jak rychle a celkem přirozeně (nejtěžší je vždy jen začít dýchat) se dostanu do hlubšího a uvolněnějšího stavu vědomí už po 2., či 3. kole hlubšího dýchání. Často i z ranní malátnosti a ospalosti jsem se rychle přehoupl do příjemné klidné meditace s rozvibrováním těla a odlehčenou myslí. Mnohdy se dostavil i příjemný ponor. Tedy vědomé plynutí na vlnách intuitivní mysli. Sice u mě bez vizí, ale pocitově uspokojivé plynutí a odpoutání se od všedních myšlenek i denního stresu. Příjemně uvolněný a lehce povznesený stavy mysli trvá i dlouhé minuty, později i hodiny po cvičení.

Iceman

V druhém týdnu jsem měl několik dní krizi se sprchováním, tak jsem ho dal často až po opakovaném dýchání navečer. Povedlo se mi postupně dýchat hlouběji a přirozeněji s rytmem těla. Bez tlaku, prostě jen zhluboka dlouze nadechovat a volně vydechovat. Postupně jsem také prodloužil fázi dýchání na 40-50 opakování, až jsem se v dalších kolech začal dostávat do více hlubších a „rozvibrovanějších“ stavů. Ty pociťuji jako příjemné a zcela přirozené. Ale i tak ne vždy nastává hlubší pocit propojení se sebou, tedy intuitivní myslí. Na to je třeba i psychické směrování a uvolněnost mysli. V tak vnitřně uvolněném stavu zatím nejsem bohužel vždy. Takže jsou dny, kdy to prostě jen oddýchám a udělám si pár cviků na protažení co mě zrovna napadnou a také podle času. Nesnažím se přesně dodržovat sestavy, spíše k tomu přistupuji stále více tvořivě a upravuji si Wim Hofa na míru, jak to zrovna cítím. Ale stále se snažím, abych nevynechal ani den dýchání a pokud možno i sprchy.

Pro mě zatím přetrvávající problém je, dělat to v ranním presu před prací. Tak raději volím až polední pauzu nebo podvečer. Po 20h už mě to natolik příjemně vybudí, že se mi pak dlouho do noci nechce ani jít spát. Obzvlášť jak zakončím otužovací sprchou.

Ve 3. týdnu mě metoda opět začala více bavit a stala se součástí mých denních rituálů. I ty studené sprchy mi tak nevadí, byť stále začínám teplou a střídám ji se studenou, kterou jen o málo prodlužuji. Při dýchání i ve sprše si opakuji své mantry, afirmace na hlubší uvolnění bloků těla i mysli, i na rozdmýchání vnitřního ohně před i během sprchování. Pokud to nepomáhá moc fyzicky, min. to dodává větší odhodlání se do toho pustit, po první sprše už to jde samo, ty další se snažím prodlužovat. Ale ne až do pocitu zimy, ale jen většího chladu na kůži. Nechci prochladnout, přeci jen je stále zima venku, a nerad bych to přepálil. Mám čím dál větší radost, že jsem byl schopen i přes narůstající zimu začít s otužováním. Dříve jsem to otužování vždy s podzimem a první virózou zabalil. Teď už pravidelně chodím o vrstvu méně oblečený a vůbec mi to nepřijde.

Tak jsem stále s nadšením dokončil 4 týden Wim Hofovi metody, trochu si ji stále mírně upravuji a postupně vychytávám své afirmace pro hlubší uvolnění těla i mysli. A ve fází se zádrží se aktivněji směřuji na rozšíření vědomí Intuice a střádám se cvičením. Stále častěji tak zjišťuji, že je to snadná cesta k okamžitému hlubšímu uvolnění a příjemné meditaci. Ke spojení těla, mysli i duše, kdy nastává chvilkové rozšíření mysli díky přirozenému uvolnění DMT v mozku. O tom Wim Hof nemluví, ale je to tak. Wim říká jen, změněný stav bez drog s vizí světla (světelného kuželu), kaleidoskopu nebo stroboskopu ve 3. oku… A že je to tak v pořádku.

Mě to celé dýchání připadá, jako by se jednalo o jakýsi „micro dosing“ holotropního dýchání, tedy jemné uvedení na hranu vědomí já a ne-já, tedy k branám nevědomí se zcela jasným uvědomováním sebe sama tady a teď.

( a tady něco o fyzikálním působení v těle jeho metody… https://youtu.be/TM6WKeZ43s4 )

A jak sám Wim Hof dokládá, není to objev století, ale oprášení prastarých metod jogínů. https://www.wimhofmethod.com/pranayama Z překladu google translatoru úryvek : VÝHODY PRANAYAMY
Pravidelné procvičování technik Pranayamy může mít mnoho pozitivních účinků na vaše tělo. Pranayama techniky jsou charakterizovány inhalací, výdechem a zadržováním dechu. Existuje přibližně 50 známých technik Pranayamy. Některé z nejoblíbenějších metod jsou Anulom-Vilom, Bhastrika, Ujjayi a Sheetali, které mají všechny své výhody.

Známé výhody Pranayamy zahrnují, ale nejsou omezeny na:

Úleva od stresu
Zlepšení krevního oběhu
Vylepšená koncentrace
Řízení teploty těla
Spalování tuku“

… „Vedle těchto výhod vědci zjistili, že následovníci metody The Wim Hof mají zlepšenou imunitní odpověď. To vysvětluje, proč lidé s různými autoimunitními onemocněními po cvičení Wimovy metody zaznamenali úlevu od symptomů.“

Základní Wimova metoda je zdarma zde, dají se zapnout titulky několika jazyků.

10 komentářů S Wimem do božských stavů

  • mirek

    uvolněná mysl pro mne znamená to, že racionální a emocionální mysl je v klidu. klidu mysli nedosahuji tak, že ji zastavuji, ale tak, že ji pouze vědomě pozoruji bez reagování. kdybych chtěl mysl ovládat, pak bych to dělal zase egem a tím bych byl zase v myšlení, což by už meditace klidu mysli nebyla a mohl bych upadnout do kolektivní mysli. joga je spojení-sjednocení. klidem mysli(a nejenom klidem mysli) se dostávám do duchovní roviny, která mě dává vědět, které části mého duchovního těla jsou, nebo nejsou v pořádku a rovnováze. toto poznání mě dává priority mé pozornosti, kterou v životě věnuji k nápravě a rozvoji toho, co je momentálně potřeba, nemusím o tom přemýšlet. vnitřní duch dovede uvolňovat všechny roviny lidského bytí.tedy tu duchovní, intelektuální i fyzickou. vědecké výzkumy našeho autonomního systému potvrzují správnost vědomého používání pozornosti k duchovnímu růstu. např.https://www.youtube.com/watch?v=flURCh7f06w https://www.youtube.com/watch?v=pBA-A23LMtU https://www.youtube.com/watch?v=03XPmqPn5nU https://www.youtube.com/watch?v=qWz4tEft-xg https://www.youtube.com/watch?v=_zcmwBdKc70 https://www.youtube.com/watch?v=59qJwKJ_Uf4

  • Добрый день, где можно посмотреть аниешки еще? я смотрю на этом сайте –

    http://animetop50.com/samurai/ – Аниме про самураев , а может у кого то еще есть, поделитесь пожалуйста для моей коллекции. Спасибо!

  • Здравствуйте уважаемые форумчане, предлагаю вам
    Звездные войны Эпизод 7 посмотреть в отличном качестве, напишите понравилось ли вам? Спасибо

  • Zdeněk

    Taky mám zkušenost s dýcháním dle Wim Hofa, ale ono je opravdu důležité se dopředu naladit na určitý zdroj, jak učí Petr Chobot v šamanském dýchání, třeba tady:
    https://www.youtube.com/watch?v=BO-ZtAj9OVI
    pak je to jiná liga.
    Kdo jednou zkusil, už nechce jinak :-).

    • channeling

      Právě, směřování je zásadní u změněných stavů vědomí. Já dělám skoro stejné jako při vstupu do meditace s božskou intuicí. U Wima je „focus“ někam na 3.oko, což taky dobré, nemá-li člověk ponětí o vyšších úrovních vědomí, vyšší čakry jsou docela dobrým synonymem. Jaké jsou tvé zážitky?

      • Zdeněk

        S Wim Hofem jsem se na nic nezaměřoval a to dýchání bylo někdy docela nepříjemné (jakoby stavy před omdlením), ale někdy i docela fajn. Dělal jsem je hlavně kvůli odkyselení.
        S těmi praktikami andských šamanů je to ale něco jiného, hlubšího, právě s tím začínám. Před cca 5 lety po delším půstu (3 týdny) se mi v návratovce po intenzívním fyzickém cvičení uvolnila energie (asi kundaliní) a skončila v hlavě, a to fakt není nic příjemného, pokud na to člověk není připraven (kdyby to trvalo delší dobu, asi bych se zbláznil). Nu a teď po některých praktikách Chobota cítím, že už to přepískávám, je třeba opatrnost, i Edgar Cayce radí s otevíráním čaker nespěchat, Chobot tohle nebezpečí úplně podceňuje.
        Kdyžtak tady je odkaz na očišťující meditaci, ta mi fakt pomohla a přepísknout se nemůže (někde je to i zazipováno na ulozto):
        https://drive.google.com/file/d/1ke37Ocn1tan-yiZB5fSyqXMtV2MdIv92/view?usp=sharing
        https://drive.google.com/file/d/1ES2UpgJe6u5NOlEqlyYUo_LvNjgKN4Kj/view?usp=sharing

        • channeling

          JO, jakoby na omdlení jsem taky několikrát pocítil, ale to jsem dělal i kolem 80-100 nádechů, on doporučuje 30-40x-)
          Jinak je to vlastně slabší holotropko, na seminářích se dýchá až hodinu, to už je vlastně jako klasické HD od Grofa. A záleží taky na tom směrování, já se ladím už v průběhu na vyšší já, a to někdy dá i záblesky vizí. Chobotovo taky znám, v 90. jsem začínal na jeho seminářích. Právě abych šel optimálně, o všem důležitějším se radím s mou nejkvalitnější částí osobnosti, tedy s božskou jisrkou ve mne, tedy Intuicí. Ta je mým guru, gurua, či mentora silně doporučují všechny nauky. My od těch vnějších odrazujeme, jsou to jen trochu vyspělejší lidé, co nemohou být stále s vámi, navíc jsou často i dost odlišní. Každý má mít svou cestu, podle svého stupně a nastavení archetypů, tedy spíše proces individuace, jak naváděl C.G. Jung.

          • Zdeněk

            Teď pročítám Lucidní snění – Brána k vnitřnímu já od Waggonera, kterého napadlo se v bdělém snu neptat jednotlivých postav, ale ptát se snu jako takového. Což jej vedlo k tomu, ze si bdělé já uvědomil jen jako nepatrnou část něčeho mnohem významnějšího (z čehož mimochodem vyplývá absurdita jakékoli hrdosti na vlastní duchovní pokrok – nemůže být totiž vlastní, vlastní je jen dispozice k němu).
            Ale moc mi to lucidní snění nejde.

Leave a Reply

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>